产妇禁止吃的12种蔬菜，洋葱、芹菜、芥菜、艾草、豌豆、荸荠、藕、大蒜、茴香、韭菜、芫荽、苋菜。

1. 产妇禁止吃的12种蔬菜：

芹菜、芫荽、大蒜、洋葱、甜菜、茴香、芥末、芥菜、南瓜、芋头、苦瓜、菠菜。

2. 产妇在怀孕期间，除了上述12种蔬菜，还不要吃腐乳类、豆浆类、含乳类食物等，以免影响宝宝的健康。

3. 孕妈妈在饮食中要注意摄入营养均衡的食物，要多吃青菜、水果等，多喝水以便排毒，尽量少吃油炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以适当的烹饪方法，使得营养不会流失。

4. 妈妈可以多吃豆类食物、鱼虾类食物、鸡蛋类食物及谷物、瘦肉类食物等，这些都能为孕妈妈提供充足的营养，帮助宝宝的正常发育。

5. 为了保证孕期的营养，孕妈妈可以给自己补充一些口服营养素，例如维生素等，以补充母乳喂养期间的营养摄入，有利于宝宝的健康发育。

6. 新月号近日推出了一种专门针对产妇的营养保健品，包含了多种营养成分，可以有效均衡母乳喂养时所需的营养，保证宝宝可以得到足够的营养，使他们有充足的营养来抗衡各种疾病。