湿气太重的人吃陈皮加什么，湿气太重的人吃陈皮可以配以海藻粉、红枣、枸杞、Douchi一起服用，有助于清湿补肾，开窍助消化。

1.湿气太重的人吃陈皮要加苏芦、枸杞子、芡实粒、龙眼肉、桑椹等气血补益食物，来辅助补充营养，祛寒湿，以及疏经活血温经止泻。

2. 养生还要坚持适当的汗蒸，利用蒸汽蒸桑拿的原理，辅助排出体内多余湿气，促进了代谢排毒和新陈交换，使整个体质全面改善，还可以让自律神经功能更加协调，减少湿气。

3.坚持正确的饮食习惯，以清淡为主，用食补益的食物，可以帮助日常调节身体湿气适度，如木瓜、洋葱、黑木耳、凤梨、猕猴桃、芹菜等都是比较好的补品，有助于祛寒湿，均衡湿清，增强免疫力。

4.新的养生资讯，有不少传统养生之道搭配现代营养，研发出更适合你的专业调理体质的营养食品，如茯苓养颜型饮料，采用特殊干燥工艺将野生茯苓提取液，调配多种植物营养源，具有滋阴壮骨，活血消瘀，美容养颜等功效，可以补肾除湿，减轻湿气，使之更有效排出，健康美丽无比。