药膳是啥，药膳是健康饮食的一种综合治疗方式，是中国古代一种重要的健康养生方式，以植物类温和的药材，熬制成汤剂、粥品或饭食等，能温补家人机体，安中益气。

1、药膳：

又称“养生膳”，是以中药材为主料，加入少量瘦肉、冷冻食品等添加物而煮制出的养生健康食品，其有助于调理身体的气血君脉，并可滋补肝肾、护发明目、活血祛瘀和健脾开胃等功效。

2、养生是回归自然的过程，把自然的精华完美融入到人的日常生活中，保持人的机体有规律的运动，以保持体质的健康，促进身心健康。

未来有效的养生解决方案，应从调节型、滋养型、见闻觉知型等多方面采取报有调整身心能力的尝试，总结出自己最适合的就是最佳的养生之道了。

3、最新养生资讯：

随着绿色健康时尚的普及，越来越多的人开始注重养生，搜索最新养生资讯变得很受欢迎，可以通过报纸、书籍、网络等渠道获取有关养生的信息，比如中医养生的理念、食疗、中药膳食等。