秋天的药膳汤，答：秋季药膳汤汤有滋补肝肾，活血理气，祛湿益精等多种功效，可以选用莲子、山药、糯米、百合、薏米、银耳等药材熬制，可给宝宝在秋季补血润肠、调养身体。

1.秋天是金秋，也是多风之月，容易上火，对于久有上火的病症者，应喝一些药膳汤来补充水份、清寒凉燥、护肝养胃。

2.养生的重点是和谐贵在管理。

日常养生的十要有一，不必过于渴求药膳汤等特殊食物，可以以健康稳重的饮食方式改善应季补充营养，以达到养生的目的。

3.夏季建议每天喝一杯清凉的 枸杞 生姜粥，冬季可喝紫米黑糯米粥，春夏两季则是以黑木耳粥、蜂蜜粥为主，秋天可喝红枣桂圆粥，全年应付不同季节换季吃药膳汤，百余种汤水饮料应有尽有。

4.目前，许多养生诊所都提供不同类型的药膳汤拼装，精准打造出符合每个人独特体质的最佳药膳汤疗方，便于每个人都能精准定制养生之路。

5.未来，可以更精准进行养生，如定制精准的 内容营销， 即根据不同人的实际情况定制出不同的养生方案，让每个人都能根据自身特点专属定制一条合适的养生之路。