补肾药膳汤的做法大全，补肾药膳汤的做法大全：将老枣、栀子花、桂枝、茯苓、熟地、牛膝各10克，藕片250克，小米90克，共水2000ml熬煮，加入白芍，生姜，炒香口味即成。

1．补肾药膳汤的做法大全：

1）材料：

枸杞子15g、赤芍15g、党参15g、橘核10g、炙甘草10g、枣仁10g、莪术10g、百合10g、牛膝15g 2）步骤：

①将上述材料用一斤清水冲泡，煮开后改小火炖1小时。

②用此汤与米饭、蔬菜等配合食用，每日1治，连续食用数天，可见效果。

补肾药膳汤能够滋补肾脏，补血活血，调补消炎，养心安神，它对肾虚的人特别有用，在保持肾脏的功能性表现最佳的条件下帮助消除肾虚症状，从而起到补肾功效。

单单吃补肾药膳汤还不足以补充人体所需的全部营养，仅有补品模式的养生方式已经不适合现代人，所以建议现代人多吃新鲜蔬菜水果，多摄入蛋白质、维生素、矿物质等,结合多种运动方式，来增强体质，才可达到一个健康的身体。

时常调节自己的睡眠，学习保持乐观的心态，消除精神压力，锻炼身体，此外还可以通过锻炼呼吸、拍背、按摩穴位来改善血液循环，从而有助于补肾养生。

未来，可以依据每个人的具体情况，采用不同的养生技术，更加科学合理的保护和滋养肾脏，打造一个健康的肾脏，从而实现全身健康的状态。