适合男人补肾的食物，猪肾、狗肾、芝麻、芝麻油、玉米、黑芝麻、黑芝麻汤、芝麻糊、莴笋、洋葱、香菇、胡萝卜、芹菜等。

1.男人补肾的食物有：

野菊花、莲子、莴笋、生姜、黑芝麻、黑木耳、香菇、黑豆等。

2.养生是一个漫长而全面的过程，不仅仅是吃点补品就能满足。

建议男士们不仅可以多吃一些补肾食物，更应该注重睡眠和锻炼，以及养成正确的生活习惯，如减少夜生活和少食多餐。

3.据最新养生资讯，郑重提醒男士们，尤其是年龄比较大的男性朋友们应该多正视肝脏疾病，控制体重，保持良好的心态，多多休息，并咨询专家，延长血管寿命。