男人长期枸杞子泡水喝的功效，枸杞子饮用有助补充多种维生素，促进免疫力增强，补肾壮阳、改善健康，又有益血液循环，对抵抗力和免疫力亦有提升的作用。

1. 学者研究发现，长期服用枸杞子泡水具有多种调节机体血糖水合物代谢平衡的好处，从而预防糖尿病的发生及控制血糖。

2. 枸杞子还可以提升人体的免疫力，为人体抗病抗击病毒提供必要的帮助，以免患上各种疾病。

3. 枸杞子还可以抗衰老，有助于促进皮肤的再生和皮肤的新陈代谢，维持皮肤的弹性和水分，令皮肤保持柔软和润泽。

4. 实验证明，枸杞子还具有促进人体新陈代谢、抑制脂肪堆积和维持健康血脂状况的作用，枸杞子含有丰富的维生素和矿物质，能够有效预防高血压、高血脂等疾病的发生。

5. 不过，枸杞子的宜量及宜饮量应根据个人的体质条件及健康状况为准，避免过量服用。

未来，应该更多的开展研究和投入，巩固多营养素药及对不同人群的食用建议，进一步提高枸杞子对健康的有益作用，充分发挥其作为医疗营养品的功能，如此一来，枸杞子就更多的受到全国人民的喜爱与关注。

保持良好的生活习惯也是养生的一大关键，可以在一定程度上改善和调节体内生理功能，减少不可预期的健康风险，使生活更加健康和美满。