鹿茸吃多了怎么办， 答：吃多了鹿茸可能会出现消化不良、呕吐、腹泻的不适症状，所以建议减少摄入或改吃其他食物。同时应尽快喝些开水，或者联系医生以了解更详细的指导意见。

1.鹿茸吃多了，很多人都会出现肥胖和水肿的情况，要想减轻体重，除了需要减少摄入的热量外，还要适当的运动。

2.可以尝试一些有效的减肥产品，比如谷类产品、果汁类产品和蔬菜汁类产品，可以促进新陈代谢，集中于部分脂肪，帮助减轻体重。

3.而且，除了保证控制饮食和生活习惯，也可以尝试一些养生方式，如加强运动、改善睡眠和提高免疫力等，可以提高机体代谢功能，改善消化和血液循环，令人保持良好的身材健康。

4.除此之外，建议去医院进行体检，根据体检报告，结合实际情况，制定减肥计划，这也是减轻体重最有效的方式之一。

5.就最新养生资讯而言，饮食是健康减肥的重要部分，应该多吃蔬菜、水果、豆类及全谷类食物，少吃脂肪、糖分、蛋白质较多的食物，以及主食和零食等，通过控制饮食，拥有健康的减肥体魄是可以实现的。