补肾吃鹿茸有用吗，是的，吃鹿茸可以补肾，其含有丰富的钙质、活性物质和多种营养成分可以补充肾脏所需营养，增强肾脏功能，从而调节内分泌紊乱，调节激素水平，预防肾脏病的发生与发展。

1、鹿茸有补肾的作用，一般情况下可以用来补充体力和补肾壮阳，但是也有一些研究表明，经常食用鹿茸可能会伤害肝脏，所以摄入量应适当控制。

2、改善补肾不但要食用有补肾作用的食物，ru?还要做出有利于养肾的生活习惯：

如多补充营养，减少饮酒、运动等，也可以用一些按摩等措施补肾。

3、新技术在补肾领域也发挥着重要作用。

例如睡眠恢复技术可以有效恢复衰弱的肾脏。

例如肾脏修复的技术可以进行更快捷的肾脏修复。

4、养肾是需要长期坚持的。

想要养肾，要按时吃饭，适量锻炼，多补充含钙的营养，保持乐观开朗的心情，保持清醒的头脑，多做放松的运动，如果条件允许，可以每过一段时间去度假，以及搭配一些保健游泳、乒乓球等运动。