鹿茸片红色的还是白色的好，白色的鹿茸片更好，因为鹿茸片的主要成分是鹿芦碱，而白色鹿芦碱纯度更高，因此更具有滋补补肝肾的功效，有助于补肾、养血、补肝、延缓衰老等作用。

1.鹿茸片的颜色对于养生没有什么影响，哪种颜色的可以随意选择。

2.养生就是要坚持一种良好的生活习惯，根据个人的兴趣和实际情况，可以坚持健身、摄入合理的营养品，以及根据大自然规律，定期休息和放松，维持一个健康的体魄来调节身体的活力，来延长自身的寿命。

3.为了达到养生的效果，未来可以采用科技和医疗手段结合，推行自动化养生模式来帮助用户的养生，比如智能诊断、智能安全就诊、智能定制营养餐等，帮助达成用户的理想养生体质。

4.关于养生的最新资讯，可在微信、微博、知乎等社交网络平台搜索养生相关的内容，定期关注各种养生资讯，有助于提高自身的健康水平。