鹿茸一杠二杠是什么意思，鹿茸一杠二杠是指贵重的药物鹿茸的分量，“一杠二杠”最早源于《伤寒论》，比喻把鹿茸的价值比作两块贪官的贿赂。

1.鹿茸一杠二杠是俗称、指的是利用鹿茸（鹿茸干）加上一杠二杠（一斤二两）配而成的一种古代养生膳食，即鹿茸、米、核桃仁、姜汁数滴组合而成，由古代医家经过多年科学摸索、考证，推荐普通人在夏季期间早晚食用。

2.养生是一个持续长久的课题，只有全面考虑，结合健康饮食、生活作息、精神状况等，才能获得有效的养生效果，比如保持良好情绪，控制情绪，让自己适应环境、调节自己的心情。

3. 坚持有氧运动，例如做些有氧运动，睡眠充足，早餐要有营养均衡，还可以不时的推展一下养生项目，例如蒸汽、浴、熏，特别是跟体操一起，可以进行补气，增强抵抗力，提高身体抗病能力，以及练习呼吸秘方，缓解压力，促进健康。

4.就养生来说，要兼顾思想、身体两方面，让自己的思想一直处于放松状态，尝试看一本古代著作，也可以选择获得益思想的养生知识，巩固学习，看看新研究结果，获取最新的养生资讯，不断提升自己的养生知识储备，养成良好的习惯，才能迈向完美的健康生活。