肾亏吃什么补得最快，推荐补充肾脏的补药如：肾宝片、补肾宝、肾宝胶囊、肾宝滴丸、肫補片等，此外饮食上也要注意补充足够水分，多吃豆类、鱼肉、糙米饭和新鲜的蔬菜水果等。

1.肾亏吃什么补得最快：

可以选择三个以上的食材：

猪肾、羊肾。

山药、百合、莲子。

菠菜、黄豆、芸豆、绿豆。

2.养生原则：

（1）饮食要有规律，一天五餐，饭后最好多活动几分钟，以保持肾脏新陈代谢正常。

（2）避免过度劳累，多休息，对于日常工作安排不能太晚，太疲劳。

（3）少食辛辣刺激性食物，以保护肾脏，高盐等水溶性食物对肾脏不好。

（4）多食富含维生素的食物，多食有抗氧化功能的水果，如苹果、橙子，抗氧化食物对肾脏很有帮助。

（5）坚持运动，如气功、慢走、游泳等，以增加肾脏的功能。

（6）注意节制饮酒，避免饮用过量酒精，以保护肾脏健康。

（7）多摄入富含钙、铁的物质。

3.养生资讯：

（1）肾亏的饮食原则是保护肾脏，及早发现肾脏功能衰竭是肾亏的最佳养生之道。

（2）饮食科学家表示，肾亏患者可以适当摄入抗氧化物质，像胡萝卜素、维生素C、维生素E等，这些物质可以抵抗疾病的侵害。

（3）一些重金属，如砷、镉、汞等，可以对肾脏造成毒害，因此应该尽量避免摄入过多。

（4）未来，进一步发掘“肾脏保护王国”，摸索出更多护肾保健品牌，使肾亏患者受到更好的保护，可以更好地管理肾脏。