伸筋草泡酒用量比例，比例为2：8，2份伸筋草配8份泡酒作饮用。

1、伸筋草泡酒的用量比例为：

每半斤蜂蜜，加六钱伸筋草，加二升米酒进行熬煮，再加热水调匀即可。

2、用伸筋草泡酒养生的好处在于：

伸筋草具有解热生津，利尿消肿，活血止痛，清热祛湿的功效，可以用来治疗发热、头痛、鼻塞、湿热肝火、腰痛等疾病，但对哮喘、脑部疾病和痔疮患者不宜服用。

3、未来可以尝试采取多种植物混合的方式，来更好地调节肝脏，调整非肝部疾病，如调节肥胖，降血压，舒缓失眠等，以最大的程度改善身体健康状况。

4、目前关于养生方面，吸烟、饮酒和高脂肪热量的饮食控制统统是必须做到的，有意识的锻炼，注意保护身体的寒冷和紫外线，同时不忘补充必要的优质营养素。

除此之外，还要多饮水，经常空气换新，每天进行适当的调节性体力活动，同时保持良好的心理状态，是保持健康的关键要素。