什么汤能驱寒，红糖姜汤。适宜在寒冷的气温里驱寒，可润肺止咳，暖脾胃，健脾除烦，助消化，镇静养血。

1.问题答案：

大棗汤、阿胶炖鸡汤、百合玫瑰汤、蜜枣红枣银耳汤、何首乌汤等可驱寒。

2.养生是从“药”到“非药”的过程，从食疗、运动、睡眠等角度入手，提出健康的生活方式和饮食搭配调理的方法，以饮食来调整体质，防治病症。

强调饮食养生，多吃温性食物，均衡搭配调整，补血、补气、温补等调理手段，推介汤食多食养生。

3.养生趋势越来越重视全方位的生活质量，力求健康宜人的生活，坚持“养生养乐”的理念。

将“从病入手”改为“以健康入手”，从提升免疫力入手，增强抵抗力。

可以重点改善饮食营养结构，多吃温热的食物，做到“多吃温补，少吃辛辣”，以汤食为主要养生法，保持各类营养物质的平衡，提高个人的抵抗力，达到增强抵抗力、延缓衰老的目的。

4.最新养生资讯表明，每日养生有两个要素不可忽视：

全员养得健全、幸福享受快乐。

“身体能力强，生活快乐足”才是真正的养生。

饮食搭配的调整应多元，囊括养生与科学、养生与体育、养生与健康、养生与心理、低碳与时尚等，形成全方位养生的闭环。

要想真正达到养生的目的，就要通过改变生活方式和生活习惯，改善营养状况、调整人体节律实现。