男人治疗肾虚的最好办法，最好的治疗肾虚的方法是：合理调整饮食、补充营养、仰卧起坐、控制体重或者持续体育锻炼等；完善睡眠环境，保持良好心理状态，适量服用适宜的中药补肾类药物；坚持长期服用西药调节荷尔蒙，减轻肾虚致病压力等。

1.男人治疗肾虚的最佳办法是：

多喝水、充分休息、保持良好的作息规律 2.养生可以适当多食用一些芸豆、扁豆、绿豆等豆类食物，因为这类食物含有丰富的腺苷，能够有效促进肾腺分泌肾素，从而调节水、盐的平衡，从根本上改善肾虚病症。

3.饮食上建议适量多吃一些多维元素的食物，如蔬菜、水果等，它们中有大量的维生素及矿物质，可以滋补肾虚，改善肾虚的症状。

4.多锻炼，可以减少身体负担，让肾脏保持强壮的功能，而不会太疲倦。

5.每天要有节制，最好要控制夜宵的摄取，以免影响肾脏的正常活动，建议每天在晚上十点前睡觉，以保证睡眠时间。

6.服用养肾药物，在治疗肾虚的过程中，可以在医生的指导下，适当服用一些养肾的药物，结合饮食的改变，可以有效改善肾虚的状况。