一个男人突然开始喝枸杞，枸杞可以补肝、明目，它也能增强体质，对人帮助很大。男士喝枸杞有益健康，对免疫力有很好的加强作用。

1.枸杞子在草药界被誉为人参，它具有补肝、益脾功能，有助于养血安神，提升免疫力。

但是不能过量服用，一般每天4-6g为宜，一次最多不超过10g。

2.如果一个男人突然开始喝枸杞，可能是为了补充营养，以满足身体的需要，但也可能是由于压力过大而产生情绪问题，如抑郁、焦虑，以及生活紧张，希望通过服用枸杞调节情绪。

3.对于上述问题，除了采用服用枸杞的方法外，还应尽量采取其他正确的保健养生方法，比如保持良好的生活习惯，科学饮食，做到运动和休息相结合，必要的时候，去找心理医生谈谈心事。

4.最新的养生资讯指出，每天喝一杯小米粥，可以滋补身体，帮助保持身体健康，增强免疫力，所以可以作为一种替代方法，去替代减少枸杞的服用量。