气虚会一补就上火吗， 不会，补气是花费内息，改善血液的循环，从根源上疏解病情，以改善气血不足的症状。而补虚却是加强体内的物质原来，以使虚劳之气得到强化耐受疾病之症状，不会导致身体上火。

1.答案：

气虚会一补上火，但补气有温补与润补的区别，不同药物及补法有不同的疗效和副作用，所以不建议自行补气。

2.养生旨在预防疾病且养成良好的生活习惯，建议多饮水、多吃蔬菜水果，控制饮食不要过量，多锻炼，勤洗澡、穿衣保暖，调节情绪养心，勤刮齿，不吸烟，减少饮酒。

保持室内适宜的温度、湿度、空气、光照等，预防过敏性病。

每季均要适当的调理，保护肝脏的健康。

3.未来养生可能会更便捷，即时的检测数据反馈，可以更好的掌握自身的身体状况，医疗卫生系统也会更加完善。

随着医疗技术的发展，未来养生可能也会更加自主化，比如智能穿戴设备、精准医疗等，辅助机械医疗，也能更快的调理人体机能，为自身的身体状况提供更多的选择的解决方案。

4.最新养生资讯：

整理最近关于调节气血平衡的养生资讯：

（1）坐养：

运用针灸、中药饮片和按摩调理五腹等穴位可以调理气血的平衡。

（2）饮食调理：

应以宜气、宜血、安神的方式调节饮食，如黑木耳、莲子、猪肝等。

（3）运动锻炼：

多锻炼可以补充气血的需求，如慢跑、散步、太极拳等。

（4）调节情绪：

保持心情愉悦，平衡阴阳，使气血的开合流动良好。