肾气虚的主要症状有，肾气虚的主要症状有四大，理虚多梦，气虚乏力，头晕目眩，腰膝酸软。

1.肾气虚的主要症状有：

头痛头晕、腰酸腿软、气短心悸、津液减少、面色晦暗、乏力倦怠、口干舌燥、肌肉松软、多汗出油、消瘦虚弱、脱发等。

2.养生是提高身体健康水平，增强免疫力，降低患病几率和延缓衰老的有效方式。

肾气虚本质上就是肾气的堵塞和虚弱，而肾气本质控制人体生长发育和内分泌器官的功能，所以肾气虚的有效治疗主要是改善肾虚和肾气不足的情况。

3.改善肾虚、滋养肾气主要需注意几个方面的养生：

①减少肾虚体质的损伤因素。

②要“养”肾、“补”肾，多吃滋补佳品。

③多做有益于肾的运动，放松心情，避免烦恼等情绪的持久有害刺激。

④要多休息，少劳累。

⑤ 正确服药。

未来可采用更加先进的技术和科学的思想来学习，深入看病，采用更精细的化学原理