煲汤最常用的50种中药材， 50种最常用中药材为：黄连、枸杞、当归、黄芪、人参、白术、茯苓、熟地、冬虫夏草、苍术。金银花、芍药、炙甘草、菊花、桔梗、大枣、半夏、茴香、淡豆豉、何首乌、丹参、升麻、山药、藤黄、鱼腥草、紫苏、桑椹、麦冬等。

1、50种常用中药材用于煲汤：

（1）正骨：

百合、白芍、当归、芒硝、紫苏、乌药、菊花、枸杞、五味子、石菖蒲。

（2）补虚：

熟地、黄芪、党参、茯苓、淫羊藿、桂枝、白术、女贞子、白芥子、丹参。

（3）活血：

黑芝麻、桃仁、大枣、栀子、荆芥、山楂、蔓越桔、玛瑙、桑螵蛸、龙骨。

（4）开窍：

生地、鹿角霜、杏仁、橘精、茹芹、浮小麦、金花菊、泽泻、竹叶、金银花。

（5）清热：

知母、黄连、藏红花、苍术、半夏、乌梅、山萸肉、柴胡、牡丹皮、陈皮。

（6）祛湿：

九节藤、罗布麻、澳大利亚龙血树、支元、蒲江芍药、玛卡、紫苏叶、枯矾、???芹菜、郁金。

（7）杀菌消毒：

白蒺藜、根花菊、金銮殿、枳壳、蒺藜、半边莲、葛根、蒲公英、金线莲、细辛。

随着民众关注养生需求的愈演愈烈，我们把专注点转向中药材，以及他们提供的营养和养生特性。

以煲汤的形式服用它们，是让更多人受益的好方式。

未来，鼓励民众多吃中药汤剂，可以从以下几个方面多采取措施：

（1）学习更多中药材，从分类的角度，学习各种中药材消炎、抗病毒的作用及对体内营养成分等的补充。

（2）关注中药材的储存方式和操作方法，了解相应的有效成分，提高其质量。

（3）根据不同个体的不同病症，指导科学服用中药汤剂，防止服用中药汤剂过度。

（4）加强政府和相关机构对中药剂的监管，保障公众获得安全高质量的中药汤剂。

最近一项有关中药汤剂的调查显示，若通过复方中药的煲汤方式来提高药物的有效性，使之能更好地调节身体的内在营养代谢，以及调节生理功能。

该研究指出，调整肠胃机能、抗病毒、促进新陈代谢、祛湿止痛等功能，是中药煲汤的有效应用。

为了提升中药汤剂的广泛应用，有必要在相关法律法规、规章、措施以及技术和学术规范方面加强管理，保障广大民众享受到安全高质量的中药汤剂服务。