适合秋冬进补的汤， 百度问答： 老陈菜：老陈菜是秋冬期间最适合进补的汤，其核心原料有木耳、冬菇、山药、莲子、葱、姜等。具有补肾强心、益气养血的功效，易消化且具有一定的清热解毒作用，是秋冬必备的营养汤。

1、准确答案：

肉桂红枣莲子养颜汤。

2、秋冬是外邪当道的季节，因此补充内调和温热调养很有必要。

肉桂红枣莲子泡水汤，是秋冬补身养颜中温热补阴的经典美容汤，有助养胃、和脾、滋阴润燥、补气、润肤、明目的功效。

3、多吃富含抗氧化物的瓜果蔬菜，加快补肾的速度。

多喝水，而且尽量多吃新鲜的蔬果和粗纤维来增加温热燥热的消耗。

多吃葱姜蒜来促进血液循环和改善营养吸收等。

4、最新养生资讯：

和湿热证的患者除了多吃富含抗氧化物的食物外，还建议两周一次使用科学抗热舒缓外用护理，以改善皮肤的气血循环，减少湿热嘌呤分布减少对气血的负担，舒缓皮肤感觉，恢复肌肤健康状态。