贫血的人适合炖什么汤，推荐贫血人群食用补血汤，例如：番茄猪血汤、党参猪血汤、生地猪血汤、莲子猪血汤等。

1.贫血的人适合炖枸杞肉汤、黑木耳汤、绿豆汤等清淡易消化的汤。

2.贫血者，应多吃富含铁、维生素C的食物，如瘦猪肉、黑木耳等，可帮助血液合成，改善组织细胞的供氧能力，从而提高贫血患者的抗病能力和防治贫血的效果。

3.最近有很多养生新鲜事，比如绿豆汤更有效健脾补肺，能够增加血红蛋白，达到增补血色素，抗氧化、调和肝脏等功效。

黑木耳汤有助于血红蛋白的异常增加，有利于改善贫血症状。

4.未来的养生解决方案依然是吃好，但也要让患者适度的锻炼身体，在锻炼身体的同时提高免疫力，同时要注意多补充维生素，增加血液对氧的吸收，从而彻底的解决贫血问题。