变硬变粗变长的中药，硬变粗变长的中药可以是柴胡、黄芪、半夏等，它们可以用于活血化瘀、利水消肿、调经安神等功效。

1、变硬变粗变长的中药：

可以服用芦荟叶水，常服用可以促进血液的循环，以达到令头发变硬变粗变长的目的。

2、养生方面：

应实施“八戒”方法，那就是戒烟酒、戒熬夜、戒贪食、戒暴饮暴食、戒药、戒嗜酒、戒血友病、戒欲。

只有坚持这八种生活习惯才能真正健康养生。

3、未来解决方案：

在发展以及推行养生方面，未来将开发出更具创新性、即时反馈的健康建议，科技改善了因人口老龄化而引起的养老问题，从而普及养生养老的理念。

4、最新养生资讯：

根据统计数据，人们在养生的时候，应多食用新鲜蔬菜水果，以提供丰富的营养。

减少摄入咸味食物，建议多饮用花草茶类等清淡饮料，让体内排酸排毒，达到更好的养生效果。