肾着汤什么时候吃最好，建议肾着汤在晚餐时候喝最好，因为肾着汤中的滋补成分能够帮助消化，让您晚上拥有一个更好的消化状态，也就更省事儿。

1.肾宝汤最佳时间是在下午3-5点，重点在于阳气回升时。

2.养生之道在于维持生机，以调节身体的内外关系为追求。

可以利用肾宝汤这种中药，通过调理肾的功能来达到健脾降火，滋阴补肾的功效，以及均衡阴阳关系。

3.除了肾宝汤以外，还可以使用中药养生方，比如以茯苓枸杞浴肝宝汤，能帮助调节肝脏的功能，促进内分泌，平衡五脏六腑，促进人体健康。

4.除此之外，还可以及时吃一些中药腊八粥、红枣莲子仁蜜，喝一些清调酒，来滋补体内，让身体变得更强壮有力。

5.未来可结合AI，综合所有人体健康指标，实现个性化健康管理，为您量身定制养生计划，帮助您持续健康。