长期吃枸杞泡白醋行吗， 不建议长期吃枸杞泡白醋，枸杞和白醋都是节食助养功能比较强的食物，若要补充，以一部分的量进行补充为宜，且不宜太频繁。

1.一般来说，短期摄入枸杞泡白醋可以提供维生素、矿物质和多种营养素，对身体健康是有裨益的，但长期摄入枸杞泡白醋会加重对肝脏的负担，影响消化系统的正常功能。

2. 如果想要改善身体健康，还需要注重调节饮食结构，每天摄入全天然食材，养成良好的作息习惯，加强运动锻炼，控制体重，戒烟限酒，睡眠充足等。

3.最新养生资讯推荐：

（1）饮食中，应多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物，比如烤麸、全麦饼干等，少吃动物性食品、发酵食品，如鱼、肉、蛋、奶等，还可摄入牛奶、豆浆、百合等营养滋补品。

（2）每天饮水，一般每天要喝1600-2000毫升的清水，定期走路，每天应有适当的体力活动，减缓紧张的心情，也可以多参加低强度的运动，例如慢跑、游泳、散步等。