一次喝三两白酒算多吗，三两白酒属于饮酒的多的范畴，酒精会造成身体的毒性和生理的损害，应尽量控制饮酒量以免身体健康受损。

1.一次喝三两白酒算多，它会产生很多不利的影响，如上瘾、引起肝脏功能障碍、视神经损害、记忆力衰退等。

2.饮酒者应该养成良好的饮酒习惯，不能经常饮酒，特别是一次性饮用大量酒精最为不利。

要减少饮酒的频率，如果一定要喝酒，最好是少量饮用，比如一次喝最多不超过一两两，而且间隔时间至少要有8个小时，这样才能保证健康。

3.养生不光是要注意饮酒发的种种，有些其他方面也是要考虑到的，比如多锻炼，每天最好30分钟以上，如步行、慢跑、游泳、太极等，精力放在练身体上，这样也能够减少饮酒的次数。

注意饮食，少量食盐、少吃辛辣、少吃油腻，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃绿叶蔬菜。

在休息方面，尽可能地控制作息时间，要按时睡觉。

4.未来，人们都应该重视养生，以健康为本。

妥善的营养、合理的作息及适量的运动是通过调节自身来保持身心健康的根本。

随着科技的发展，体质监测仪器也更加的精确，也有很多运动减肥的方法可以节省时间的用，比如智能调节控温睡眠仪，调节我们的睡眠作息。

未来，人们应该更多元的去学习有关养生方面的知识，以期健康度过幸福人生。