药酒属于食品还是药品，药酒属于药品。根据《中华人民共和国药品管理法》第四章第三十七条之规定：药酒乃属特殊的药品，其生产、经营受到药品管理法和其他有关药品管理法律、法规及有关国家标准的规范约束。

1.药酒属于食品，按照《中华人民共和国食品安全法》，食品是指供人们直接食用或经加工、改制后供人们食用的任何食材及其制品，而药酒属于食用酒类，所以，药酒属于食品。

2.虽然药酒属于食品，但它并不是普通的饮料，因为它的作用是有药性的，所以它本质上算是一种药品，它所含的药物可以有助于人们改善病痛的情况，但由于药效强烈，擅自服用只会使人们造成不必要的损害。

3.养生是指通过合理膳食、合理运动、合理休息和合理心理调节来提高机体的免疫力，延缓衰老，增强体质，促进长寿的行为和习惯，不应用药酒或其他有药功效的酒精饮料来改善健康，以免因为过量饮用而蒙受损害。

4.养生最好的方法是通过健康的生活方式来保持健康。

要合理饮食，不要过多地食用高热量、高脂肪的食物，要经常进行运动活动，比如步行、骑自行车等，定期看医生做体检，保证充足的睡眠，避免情绪过度激动等，也可以通过按摩、针灸、中药调理机体内分泌，达到调养身心、提高免疫力的效果等，从而达到养生的目的。