长寿老人泡酒配方， 长寿老人泡酒配方：将黄酒100毫升加入黄芪、当归、黄花菜各10克，再加入桂圆肉3克，蜂蜜适量，1次性用水2000毫升，煮滚后改小火熬1小时，冷后取汁解酒，每天早晚各服一次。

1、长寿老人泡酒配方：

首先准备：

莲子（30克）、枸杞子（30克）、冰糖（30克）、紫苏花（10克）、柴胡（10克）、当归（20克）、黄芩（15克） 。

把以上药材放入玻璃瓶里，加入紫砂酒50克，关闭后放入沸水下保温一小时，过滤得到汁剩半瓶。

再加入黄酒50克，放入沸水下保温一小时，再次过滤得到长寿老人泡酒，一次即可。

2、由于老年人在营养摄入上有较大特点，因此必须充分考虑营养元素的搭配与浓度。

养生的观念指出：

“人生而不饮”，老年人应在保持健身水平的前提下，合理饮用一些低度的聊酒。

长寿老人泡酒配方的制作方法在老年人的营养药膳上具有较好的补充作用。

3、近年来，随着人们关注健康的程度不断提高，泡酒已经被证明具有益身心、增强免疫力、延缓衰老的功效，促进健康长寿。

平时要注意膳食的调养和生活方式的改变，多喝药膳和健康泡酒，充分补充养分，为身体的抵抗力提供帮助，让营养和水源充足，从而保持活力，延缓衰老。

4、未来可以采取定期检查的方式来评估老年人的营养摄入情况，并针对性的提供比较专业的养生建议，合理给予一定食物的补充，来帮助老年人养成健康的生活习惯，达到更好的饮食结构搭配，保障老人及时补充养分，在获得充足的营养的前提下达到延年益寿的效果。