长期加班劳累会得什么病， 长期加班劳累可能引发精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠、谵妄、食欲减退等病症。长期劳累也可以影响人的免疫力，从而导致一些传染病或者慢性疾病，如肝病、肾病等。长期加班也会导致心脏病等心血管疾病的发病率。

1. 长期加班的人如果不加以调整可能会患上肝脏疾病、心脏病、抑郁症、睡眠障碍、胃炎、贫血等病症。

2. 维护身体健康是最关键的，应该保证足够的休息和充足的睡眠，一定要多加休息，尽量减少加班时间，吃好吃健康的食物，按时服药，并定期做运动来维护身体健康。

3. 最新的调查显示，建立轮班制的企业也更能提高员工的工作效率，而且可以在调整出勤时间同时维护健康，以抑制长期加班所造成的健康危害。

4. 大家还要积极参与适当的养生活动，除了单纯的憋着工作，可以适当参与诸如乒乓球、羽毛球、瑜伽等养生项目，增加身体的活力。