气血不足的中药方子，当气血不足时，常用的中药方子有党参川芎、茯苓大黄牡丹皮等。它们可以分别用于补血益气、调经补肾、活血化瘀、消炎杀菌、养血活血等功效，并有良好的治疗效果。

1.气血不足的中药方子：

桂圆莲子养血固补桂枝黄芩甘草的方子，可用来温补气血，具有较强的养血、明目、滋肝肾、补气养血的作用。

2.针对气血不足，应重点关注正确的饮食调养、良好的睡眠习惯、适当的运动锻炼、及时补充气血。

在饮食中，宜多食黑木耳、虫草、海参等滋补食物。

在运动中，可以选择游泳、慢跑等有氧运动。

3.早睡早起，注意适当休息，合理安排好工作、学习与生活，压力不宜太大，避免精神紧张。

4.清晨起床后，尽量喝一杯大米汤，这是一种补气滋补的好习惯，对增强气血有明显的疗效。

5.每天坚持大量吃新鲜的蔬果，对于增强体质有很大的好处，可适当多吃素食和水果，如芹菜、韭菜、苦瓜、紫薯等。

6.最新养生资讯：

据新闻媒体报道，2020年成为了人们的“健康年”，而全民健康正成为社会关注的焦点，基于这点，越来越多的养生方式出现了，比如墨食法、圆觉练瑜伽、海洋滩走等等，这些养生方式不仅可以调节气血，改善心血管疾病，同时还可以减肥抗衰等。