促怀孕很灵的秘方， 促怀孕秘方：1.加强营养，多吃温补性食物，如红枣、羊肉、鱼虾、芝麻以及蔬菜瓜果；2.保持良好的心态和身体情况，调节内分泌，保证睡眠；3.定期进行有氧运动，帮助改善生殖系统活力；4.和丈夫同床共眠，提高夫妻情谊；5.用玉米面膏擦拭腹部。

1. 促孕的秘方一般比较常见的有服用中药、调整饮食，控制体重，减少消极情绪等，具体具备以下几个要素：

（1）饮食：

促孕期间，夫妻双方都需要注意饮食，比如避免过温、过冷的食物，饮食要有节制，多吃有机食物，饮食最好是荤素搭配的合理方式，特别是对于女性要多吃一些含维他命B的食物，以促进身体健康，提高排卵几率。

（2）调节情绪：

孕前夫妻双方都要注意保持健康的情绪，避免患心理性问题，不要过份紧张，保持轻松和快乐的心情，这样可以缓解压力，调节身体的生理环境，从而有利于受孕成功。

（3）体质锻炼：

开展合理适当的体质锻炼，使身体健康，有利于受孕。

（4）服用中药：

因为孕育是一项特殊的身体耐受能力，建议有接受孕育计划的夫妇，多服用有有益于受孕的中药，这可以帮助调节精液质量和周期的调节。

2. 养生需求一般来说应从生活习惯，饮食习惯，心理状态等方面入手，主要包括以下内容：

（1）保持良好的生活习惯，养成良好的睡眠习惯，避免夜熬夜、声嘈活动过多等不利于健康的习惯。

（2）保持良好的饮食习惯，多吃有机食物，多食用富含营养的食物，少食油腻垃圾食物。

（3）保持良好的心理状态，调节情绪，尤其是对于受孕期的夫妇。

（4）定期考虑体质锻炼，以健康的身体为基础，维持身体的活力。

3.最新养生资讯包括以下几点：

（1）最新研究证实，有氧运动是有助于促孕和养生的好方法，比如慢跑、游泳等。

（2）多接受阳光照射，因为阳光中所含有的维生素D能够改善免疫功能，有利于促孕和养生。

（3）及时补充营养，尤其对于做好促孕准备的夫妇，应注意补充营养，比如服用维生素，以促进身体健康。

（4）要保持心理健康，孕前夫妇双方可以通过瑜伽等放松方法，缓解自己的压力，有利于受孕成功。

（5）要注意放松少做有压力的活动，有利于减轻身体的压力。