补气血的鸡汤怎么做，补气血的鸡汤配方大致为：桂圆20克、红枣15克、黑芝麻10克、蜂蜜适量，鸡骨500克加水煮熟，最后放入煮好的桂圆红枣黑芝麻等调料，再浓缩煮一会即可。

1.补气血的鸡汤：

将鲜鸡斩以小块，放入炖盅，添入切好的葱姜，花椒三瓣，用芝麻油炒出香味。

再倒入清水适量，加入适量老抽、生抽、醋、料酒、盐、酱油等调料。

将调料混合均勻，盖上锅盖，小火炖煮1个小时，再放入石斛、胡桃仁、山药片、紫菜等，继续小火小半时。

最后加入鸡精，点缀香菜，就可以品尝到营养丰富的补气血鸡汤。

2.补气血对于天气变化快的季节来说特别重要，尤其清晨天气特别凉，不仅要穿得温暖，而且要吃得补充营养，让人充满活力。

专家还建议，在春季养生的时候，饮食不可偏高辛辣之类的食物，要多饮热腾腾的补气血的鸡汤，才能让身心得到放松恢复，让身体强壮起来。

3.补气血也不仅仅是一种养生饮食，如果想要更好的调养身体，还可以多做一些小运动，比如晨练、散步、太极拳等轻益练习，这样可以发挥最大化身体的化学效应，实现补气血双管齐下。

4.在饮食上也要注意不要进行暴饮暴食，凡是小钱的低谷，肝脏受损，对身体会造成很多不良的影响，脾胃失调，还会影响血液循环，扰乱身体元素的恢复，从而引发一些行为习惯弊端，甚至会导致自身的虚弱，所以各位要多注意自己的节食习惯饮食习惯。

以上就是有关补气血鸡汤的养生资讯及解决方案，希望大家多多补充营养，多多运动，科学饮食，才能够让身体处于一个更好的健康状态，拥有更好的生活。