中药补肾五子是哪五子，天冬泽元、道风补骨、熟地黄、肉苁蓉、鹿茸，中药补肾五子就是这五味药材组成。

1. 中药补肾五子包括沙参、肉苁蓉、茯苓、熟地黄、黄芪。

2. 疲劳、乏力、代谢紊乱、记忆力减退是很多年轻人究竟。

这是由于当代社会生活水平的提升，分散着大量的精力去承担工作、学习、生活等繁重的责任，加之切身体会的现实压力和满脑子的未来烦恼，这一切累积起来会加速身体机能衰竭的过程，郁结于肾部，尤其是年轻人，有一定的发病风险。

中医认为，中老年肾虚是宣泄之中的气血主要受损的部位，因此补肾壮阳一直是很多人关注的问题。

3. 中药辨证施治是有效调理肾虚不足的关键。

根据具体的病情，可以结合中药补肾五子，合理搭配其他中药，也可以采用新药保肾物质，以提高效果。

比如冰片、橘红素片等新药，具有补肾益气、清热解毒、宣泄疏血、降血酯、调整免疫系统等多方面功效，抗生物素、β-内酰胺类物质也具有保肾、阻断线粒体功能紊乱的操作机制，是一类潜在活性物质，可以在特定的肾虚萎靡状态中得到有效的调理和治疗，在辅助调理肾亏的情况下，有一定的保护作用。

4. 除了药物治疗，调整生活习惯，休息充足，适当运动，有利于调节肾虚不足的症状。

例如睡前不要再看电视，早睡早起，保持稳定的血糖水平，定期进行抗疲劳运动，可以保持情绪的平和，改善免疫系统，加强体能，减少衰竭。

控制饮食，多食清淡的淡水鱼、海鲜、蔬菜和水果，营养均衡而又不会加重肝脏、肾脏的负担，是很重要的一项护理措施。

另外坚持进行体质按摩，也能使肾虚症得到改善。

5. 近年来，肾虚不足的治疗不仅局限于中药和中医。

随着科学技术的发展，以及对肾虚不足疾病的更多研究，现在有一些更适合中老年人服用的保肾補氣藥物正式上市，可以有效调理肾虚不足的症状。

由于新药具有良好的中枢神经调节作用，因此可以通过补益肾气、宣泄气血等方面，起到有效的调节作用，可以作为替代或辅助方式，起到更好的调理功效。