哪些人不宜吃杜仲，以百度问答方式回复：操劳过度或体质虚弱的人、小儿，以及患有糖尿病的人不宜吃杜仲。

1.儿童、孕妇、老年人、患有慢性病的人不宜吃杜仲。

2.养生是一个系统的分析和思考，需要从改善环境和饮食、起居习惯入手，强身健体，把全身状态保持在最良好的状态。

3.在改善饮食方面，除了必须切忌嗜好油腻、油炸、咸腌、腥膻之食物外，应多吃新鲜水果、蔬菜，并多食豆类、谷类、杂粮等，以补充有益人体必需物质所缺乏之营养，使机体保持健康。

由于杜仲较为重量，内含较多的油脂和血液中不易分解的淀粉类物质，有害于儿童、孕妇、老年人及患有慢性病的人，所以他们不宜吃杜仲。

4.未来，可以采取适量饮食、加强身体锻炼等手段，尤其要多体会大自然的魅力，通过排毒、心态放松等方法来改善身体状况，睡眠保证在7-9小时，准守三正两定的合理养生之道，科学有效地改善自身健康状况，从而达到养生的目的。

专家近期表示，注意补充维生素和膳食纤维将有助于改善心血管疾病的抗风险作用，这也是提升健康水平的重要养生之道。