药膳汤有哪些，药膳汤包括金银花药膳汤、山药百合羊肉汤、百合雪梨汤、阿胶红枣汤、当归紫菜汤等。

① 药膳汤主要有三种：

祛湿补肾药膳汤、滋阴补虚药膳汤、益气养血药膳汤。

②养生者宜多食用含精细营养的药膳汤，有助于滋阴养血，助力调节内分泌，强健体质。

③专家建议养生者在饮食方面要多把自己看作一种有生命的新生物，养生的思路就是饮食健康，要以滋补气血为主，多吃些八珍、素菜、粥豆饭，少吃肉食等油腻食物。

④就饮食而言应养成良好的饮食习惯，学会把养生理念融进生活，用科学方法选择饮食，在日常饮食中多搭配健康食材，才能够延年益寿。

⑤未来，越来越多的养生者会发现，以科学正确的方式饮食是一种很有效的养生手段，所以在饮食方面还有很大的发展空间，一些养生健康概念的新发展将会陆续出现，并推动养生的新潮流出现。