补气补血煲汤食谱大全，补气补血煲汤有很多种，比如西洋参豆腐羹、五行鸡、桂圆莲子瘦肉汤等。还可以做粥、汤炖菜及调理、调剂等。

1.补气补血煲汤有几种？ 目前常见的补气补血煲汤有：

肉末鸡丝煲、海鲜煲、肉瘦补气汤、蛋黄蘑菇煲、香菇玉米煲、莲子枸杞煲、冬虫夏草煲等。

2.养生主流方案及未来趋势如何？ 养生首先要从改善内分泌和调节自身内部生理活动状态开始，可以通过吃对食物、呼吸新鲜空气、适当运动、郁结调理、保护环境、改善心理状态等多种手段来进行调节。

与以往养生方案不同，未来都会围绕调节身体内部状态展开，以服务提供者，如食物领域及一系列养身护理品牌，围绕调节状态进行以改善用户健康状态为目的的营销策略，希望可以辅助大家达到养生饮食改善的目的。

3.最新养生资讯？ 最新养生资讯包括：

(1)“五淋”抗流感：

每日适量桑叶、竹叶、菊花、枸杞、芡实，可促进新陈代谢、补充营养，对抗流感有保护作用。

(2)“八穴”保健：

通过按摩“八穴”，可减轻头痛、提神醒脑、调节内分泌和调整穴位过滤，调节膀胱、肾、肝、胆，促进全身血液环流，实现全身疏通、活血散结的作用。

(3)季节疗法：

每个季节有不同的保健要求，冬季可坚持锻炼，促进血液循环，加强抗病能力。

春季保暖防冷，可适当增加补气补血的食物，如梨、蜂蜜、红枣等。

夏季要防炎热，增加补药补湿理疗。

秋季食物中应多加用熟食，加强补肝养肝。