民间最厉害的跌打酒配方，民间最厉害的跌打酒配方：黄芪五钱、石膏两钱、龙葵一钱，黄酒50克。黄芪被磨成细末，石膏根切成薄片，龙葵揉在醋里，共煮一锅，最好一次性喝完，每天喝最好分三次，连续三天，效果最佳。

1.民间最厉害的跌打酒配方：

金银花1个，苍耳子3个，连翘3个，地榆3个，夏枯草4粒，茯苓3个，苦参3个，郁李仁3个，党参3个，生地3个，生甘草3个，制葛根3个，酒曲9克。

2.适合进行养生的方式有很多种，唐宋先生们就曾建议：

“爱护身体，从戴的饮食入手”，饮食养生正正能唤醒人体机能，调整身体的生理状态，提升免疫力，协调人体新陈代谢，促进人体机能活力。

每日早晚食用百合、芡实米粥等渍谷优质低脂肪碳水，可以起到补充能量、均衡饮食的作用。

还可以养成良好习惯，坚持三餐，每天保证充足的休息，并定期坚持运动，还要少熬夜、少吸烟、少饮酒，这有助于延缓衰老，保持健康状态。

3.最新养生资讯：

近日，营养学专家研究发现，采用烹饪方法准备的藥膳具有很高的营养价值，可以有效的预防糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

研究发现，这种发散性营养的烹饪方式可以同时调养人体的脾胃、肝肾这三种虚实功能，起到滋补调养的作用。

可以尝试将中药药物加入膳食，如止泻解毒药、温补药等，有效促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，以达到预防疾病的作用。