滋阴补肾汤原方剂量配方，熟地10克，黄芪15克，茯苓15克，黄精6克，精益8克，枸杞子15克，党参12克，当归12克，陈皮6克，桂圆6克，莲子15克，芡实12克。

1.滋阴补肾汤原方剂量配方：

黄芩90克，炙甘草20克，乌头30克，当归30克，山药30克，猪苓30克，茯苓30克，枸杞子30克，牡蛎30克，杜仲30克。

2.滋阴补肾汤有助于补肾滋阴，使受损的肾脏得以补充能量，消除酸痛，助于改善疲劳感，提高免疫力，改善肾虚质。

3.除了这些中药外，我们还要积极锻炼，以改善肾脏功能和平衡气血。

每个健康的人都应该有一个全面的锻炼计划，定期锻炼体能，维持体能及其功能最佳水平。

4.多摄取白芨、枣、桑葚等富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，促进体内营养的平衡，调节肝肾功能，提高身体免疫力。

5.对于肾虚质的改善，最新的养生资讯建议每日多饮水，有助于排出体内多余的有害物质和病毒。

应避免过度劳累，有条件的饮酒，早睡早起，如果可能的话，多花时间放松，消除身体疲劳。