酒补肾吗， 不建议长期饮酒补肾，微量饮酒可以帮助保护肾脏，但过量饮酒会损害肾脏，浓稠的酒精还会阻碍肾功能，影响其正常功能以及肾组织新陈代谢。

1.答案：

不建议酒补肾。

2.酒精中的乙醇会损害肝脏，甚至致使发生肝病，而肝脏是负责体内排毒的器官，虽然少量饮酒可以对血液循环有所促进，但是大量饮用是会损害肾脏的。

3.建议采取正确的养生方法和生活习惯来保护肾脏，这极为重要。

包括但不限于：

调整膳食结构，合理安排作息，经常运动锻炼，适度摄入适量的水来提高尿量，增加换气频次，保持环境清洁，增加维生素摄入，避免或者小量饮酒等。

4.专家指出，每天应保证足量摄入有机钙，补充钾、镁或氯元素等，以及饮酒量不要超过每日20克，原因是，镁和钙两者配合，可以抵抗老年性钙磷缺乏，患上尿酸痛综的患者则要避免过多饮酒。

5.最新养生资讯：

专家表示，在高温炎热的天气里，注意充足补水，那么此时，建议大家想一下能不能够常喝枸杞子茶，因为枸杞子有补肾功效，既可以兼补肾，又能补充体内的水分，从而起到养肾清热的功效，完全可以取代不健康的饮料等。