什么泡酒药材补脾肾，枸杞、芍药、白术、茯苓、薏仁等。这些泡酒药材能补脾肾，促进机体新陈代谢，提高机体免疫力，改善代谢功能，有助于恢复体力，缓解体力负荷，保护肝脏，增强体质，增进体质、提高免疫力、补肾壮阳。

1.泡酒药材补脾肾中,常见的有茯苓、芡实、黄芪、天麻，也可根据个人具体情况调配其他药材。

2.养生是一种生活方式，与此也是实现健康长寿的重要保障。

养生涉及每个人的生活，从饮食起步，多吃蔬菜水果，少油腻咸甜。

多运动保持体形，可以走路、骑车、慢跑，甚至是跳舞…。

多注意心情，合理安排工作与休息，情绪波动尽量及时发泄。

3.保持与亲友朋友的良好关系，多与人交流，多参加健康养生的活动，也是保持健康的重要方法。

最新的养生资讯来源则是网上的健康养生网站，比如养生网(www.yangsheng.com)等，可以获取有相关的养生信息，比如营养知识，运动健康，药物治疗等等，作为定期的养生参考信息也是很重要的。