哪种酒对肝脏损害最小， 答案：果酒。果酒对肝脏损害最小，它含有少量酒精和营养素，而且相比于常用的白酒、啤酒或其他类型的饮料，果酒所含酒精量更低，不会造成肝脏负荷。

1.最小对肝脏损害的酒是清酒，其次是红酒，再其次是啤酒、日本酒。

2.合理饮酒和适量饮酒有利于肝脏健康，但不建议过量饮酒，因为它会造成慢性肝损害。

现代人的生活水平日益提高，尤其要注意饮酒卫生，避免酗酒。

3.调整健康生活方式、坚持锻炼有利于肝脏健康，如每天锻炼半小时，不要吸烟，避免饮食过量，减少早餐的油脂含量，加强体育锻炼，做到早睡早起，养成定时定量的作息习惯，保持心情愉悦，少吃甜食，控制血糖、血脂，保证全面营养摄入，多吃新鲜水果、蔬菜等，这些都有助于增强肝脏抵抗力，预防肝脏疾病。

4.在饮酒时，也应从肝脏的角度去思考，尽量以低度酒为主要饮料，控制对肝脏损害的可能性，尽可能减少饮酒量，多饮水，坚决不酗酒。

关注最新养生资讯，不断改善健康习惯，以便使肝脏健康，预防疾病发生。