什么中草药能减肥瘦身，牛黄解毒片、决明子、红花都是可以推荐的减肥瘦身中草药。而升麻可以助于清排减肥体内积存的水分，茯苓可以从抗发胖角度来起到调理的作用，当然中草药减肥瘦身的效果也是需要加上挥发和锻炼才能达到理想的效果。

1.减肥瘦身常用的中草药有陈皮、当归、枸杞、薏米、莲子等。

2.搭配中草药减肥瘦身时除了按照正常的营养摄入与运动规律之外，还可以根据当前的具体情况适当服用一些中草药，以达到加快燃脂、清洁肠胃的效果。

3.减肥建议同时做健身运动或参加运动班，定期进行体脂测量，检查频率保持在一周一次，注意减肥过程中营养素的摄取，每天摄取蔬菜水果谷物，保持平衡，多摄取蛋白质，并注意膳食中维生素脂肪的摄入。

4.有时若无法在家做好饮食规律，可以在饮食上可以考虑营养素补充剂，对于本身体型肥胖的人来说，可以考虑使用中草药进行减肥，但最好联系医生进行治疗，结合个人情况调理，以保证减肥过程中的安全与效果。

5.最新养生资讯：

近期，中国研究人员探讨了运动按摩搭配中药有效减肥的方法。

向心性运动促进了代谢，按摩可以舒缓身心，缓解压力水肿和其它症状，而中药悬浮液可以提高消耗，促进体内有益物质的排泄，从而达到减肥的目的。