益智仁,酸枣仁,远志,有什么作用， 益智仁、酸枣仁、远志具有清热祛湿，解毒、调节免疫等功效。具体表现为疏散头脑酸痛，舒缓头晕头痛，疏通阴阳，醒神益智，心肺血脉畅通等。

1. 益智仁：

它具有补肝润肠，滋阴润燥，镇静养肝的功效，对失眠、头痛、口舌生疮和血虚乏力也有改善作用。

2. 酸枣仁：

它能强健脾胃，提升血容量，是女性月经不调，痛经，白带增多的替代品。

能够对抗病毒感染等，也有助于减少关节炎的症状。

3. 远志：

它能够抗疲劳，提高免疫力，补血养血，助于解毒，能够治疗糖尿病，增强肝肾功能和心脑血管系统，抗衰老，促进血液循环，能够补充肌肉和器官所需的营养物质。

养生保健已经成为一个非常重要的议题，我们都应该慎重的看待节食药物、养生的问题。

大家可以多多接受正确的养生信息，注重饮食、睡眠、运动以及正确的情志调节。

在养生中，也应尊重饮食文化，多吃些老字号的养生食品，并配以养生的中草药，可以起到更大的作用。

未来，有更多健康的饮食和科技产品将会出现，比如可穿戴智能健康设备，通过大数据分析，可以更为准确的诊断出健康状况，而科学的饮食也能够更好的调整营养素摄取，甚至是植物性养生食品也将会逐渐增加，给大家带来更多营养的健康选择。

医保政策的不断改革和投入，更加能满足养生需求，促进大家一起进行健康的养生。