炖汤的中药材有哪些，黄芪、当归、茯苓、木香、薏仁、茴香、枸杞子、大枣等，炖汤的中药材有黄芪、当归、茯苓、木香、薏仁、茴香、枸杞子、大枣等。

答：

1.炖汤的中药材有当归、黄芪、枸杞、紫苏、陈皮、茯苓、田七、桑椹、天麻、大枣、香菇、莲子、红枣，或者同时用多种中药配比，可以调整体内气血，补养身体、祛病救病、养生保健。

2.养生饮食一直是追求的目标，控制饮食，坚持运动，加入蔬菜、莲子、芝麻等食物，可以帮助调养和补充营养，以及增强身体的抵抗力，帮助疾病的早期治疗。

3.近年来，很多国家开发和推广了很多安全、不含激素等的药物，这些药物均具有调节体内代谢、抗衰老等作用，让人们面对健康和养生关系更加科学认识，不耽误学习和工作，带来较大收益。

4.通过大数据个性化健康分析及乐活互动社群，能帮助用户更快发现养生案例，更好分析预警身体健康规律，让智慧养生护理进程更加便捷，尤其是疫情期间，大家可以安心关心自身健康，更能及时发现身体微弱的变化，以免因饮食药物的不当使用而引发药物不良反应或体内健康不足的状况。