喝中药上火是好事还是坏事，正确答案：坏事。中药本身有护肝利胆、降火烦渴、安神作用，但喝多了容易引起上火，而上火则会影响毛囊的正常运行，导致肌肤干性减退、乾燥、紧绷等症状。

1.喝中药上火是一种不良的养生方式，不但不能达到治疗头晕目眩的效果，反而可能产生一定的副作用，如肝肾毒性，因而不是一种好的养生办法。

2.养生保健既要护身养心，又要注重养肝护肾，建议在日常生活中：

1）要保证充足的睡眠，避免过度疲劳 2）多吃新鲜蔬菜和水果 3）每天散步或锻炼一下 4）减少热量过多的食物以及油炸食品摄入 5）多饮茶 6）使用中药真空锅或电锅进行水煎 7）适当补充钙、维生素等营养素，可以补充药物 3.未来，除了上面提到的养生重在保健，多吃新鲜蔬果以及活性元素及营养素的补充，还可以借助针灸、穴位按摩、药蒸淋浴等养生手段。

今天，智能化穴位按摩仪是提高生活质量的重要实用工具，深受大家所喜欢，无急性疼痛的患者可以利用它达到体内深度放松舒缓的效果。

健康与否关键在于自我保健，懂得适当运用养生手段，才能改善身体健康状况。