女人阴阳两虚吃什么食物好，女人阴阳两虚应该多吃猪血、黄豆、芡实、紫菜、白萝卜等食物，这些食物是补充营养的好帮手。猪血能补充滋补、黄豆有助阴补，芡实、紫菜、白萝卜也具有补血作用。

1.女人的阴阳两虚不同于男性，一般可以通过适当的食物调理的方式来改善，主要涉及的偏虚症状就有气虚、血虚、阴虚及津液虚弱。

2.相关的食物有：

糯米、芡实、莲子、红枣、栗子、薏米、杞子、珍珠粉等可调补阴阳血气，补充营养，特别有效的是粳米，它有补元气的作用，它的主要成分有膳食纤维、粗纤维、膳食维生素、铁等矿物质和这些营养物质，能够提高人体的免疫力，调节气血。

3.如芹菜、紫菜、雪里红、穿心莲、木耳属等素蔬菜也是比较不错的补品，可用来调养阴阳。

中医认为，补阳气的有益食物，有蜂蜜、大枣、羊肉、夏枯草等。

4.专家建议，阳虚引发的女性体质，可以选择姜糖水、枸杞茶等调补食物以及补气的中药来进行改善，还可以通过针灸和艾灸等针灸方法来中和体质也是可行的。

5.关于阴虚的情况，适当的运动如慢跑、散步等，应勤按摩保健穴位以及休息也可以帮助改善阴虚症状。

6.要想改善女性阴阳两虚，我们更应该注重饮食卫生，减少肉制品的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食营养成分，尽量摄取绿色蔬菜、玉米、豆类、燕麦及水果等。