女人45岁后断崖式衰老的原因，问题的答案是：女性45岁后断崖式衰老的原因主要是由内分泌的改变和免疫力的减弱导致。45岁后，女性的内分泌水平改变，使得她们的内分泌功能减少，这将导致皮肤出现新的护理问题，如皱纹、色素沉淀和皮肤变得暗沉、萎缩；体内的免疫力减弱，容易受到病毒和细菌的侵袭，而发生疾病。

1.由于女性45岁后伴随衰老的生理变化，导致衰老断崖式加剧，主要表现为肌肤弹性下降、新陈代谢变慢、体重持续增加等。

2.为了预防断崖式衰老，建议女性在每天每周的计划中加入有氧运动，保持运动量，还可适当补充一些蛋白质和维生素，建议每周定量服用蔬果。

3.从生活习惯上来讲，适当的安排休息时间，做好皮肤护理，有助于减缓衰老断崖式加剧。

4.最新的养生资讯表明，每日睡眠时长最好7-8小时，多关注新鲜蔬果的营养素，每天进行低强度的运动，拒绝烟酒，尤其是不宜过度摄入脂肪和糖分，另外还可以选择一些人体调理有益的生物产品，并坚持使用，以维持机体的平衡，增强免疫力，抑制衰老。