怎么养肾恢复肾功能， 恢复肾功能需要坚持以下几种方法： 1、调整饮食结构：注重次氯酸钠、蔗糖、维生素B6、少量蛋白质的摄入，减少脂肪、盐类的摄入； 2、适当运动：每天做足运动，以改善血液循环； 3、科学吃药：确诊后及时治疗，一定要按时、规律、服用； 4、避免受伤：减少压力、保持良好生活习惯，不夜外出，以免受伤； 5、心理平和：调节情绪，避免情绪过大的波动。

1，养肾恢复肾功能的最佳方案是，坚持适当有氧运动，多补充钙、钾、镁等营养物质，减少烹调食物的油腻、咸度。

饮食上要多食用新鲜蔬菜、豆类及有营养的水果，坚持每日补充适当的蛋白质，控制饮食的摄入总量，以及补充肾血虚症配方中药，口服萝卜素等。

2，除外上述保健方案外，最近一项国际前沿肾脏研究表明，补充植物类、豆类等食物中的叶酸可以可以增强肾活性，促进 两个因子TGF-β4基因的表达，改善肾功能受损，减少肾脏进行性损害的发生。

3，此外在维护肾功能期间及时对肾病进行科学的治疗，必要时采用激素治疗、血液净化和营养支持等护肾措施均可发挥积极的作用，一旦产生并发症，要尽可能早期诊治，防止进一步损害肾脏。