阳萎自己怎么调理，阳萎的调理建议有：1.坚持定期进行体质调理，多吃温补性的食物；2.多做运动，督促自己养成良好的习惯；3.控制情绪，尽量不要把自己置于压力较大的环境中；4.多补充维生素，尤其是维生素B类和维生素C类。

1.治疗阳萎的方法有很多，比如:

（1）饮食调理：

要尽量选择清淡健胃、易消化的食物，多喝热牛奶，少食多餐，可以改善阳萎。

（2）日常养生：

保持良好的生活习惯，不作过重体力劳动，不久坐，要多运动。

（3）中药治疗：

可以根据自己的身体状况，服用宿补、增补、活血的中药，以补肾益气。

2.未来解决方案：

随着技术的不断发展，人们可以探索更多有效的治疗阳萎的方法。

近年来，细胞靶向和生物制药技术的发展可以提供更多针对性精确治疗。

有专家研究发现，利用这些技术，可以调动自体免疫活性，增强细胞内免疫能力，从而治疗阳萎。

3.最新养生资讯：

最新研究发现，只要坚持健康的生活习惯，就能有效帮助阳萎的治疗。

有关最新养生资讯，专家们指出，除了要选择合理的饮食，还应避免长期过劳，多去户外活动，呼吸新鲜空气，练习轻松的运动，保持必要的睡眠，这些都对改善阳萎非常有益。