吃白术上火怎么回事， 答案：吃白术上火的原因可能是饮食失调，多吃容易燥热性食物。建议保持均衡的饮食，调养脾胃，平衡饮食，改善消化和排泄功能。

1. 吃白术上火是常见的养生误区，因为白术有助气、散血的作用，很多人将其认为可以补充气血并增强气力，但实际上它容易诱发元气上火。

2. 如果已出现上火的状况，最好止补，以清脾祛湿、疏风健脾的药物为主，比如黄耆、白芍、桑椹等，或者日常用药降解上火的青黛、大黄等也是可以的。

3. 归根结底，吃白术上火，还是内外兼修、以心法控火的预防为主，切不可因喜补药物，忘记理念，让身体受损害。

调整好自己的作息，特别是要注重夜睡的质量，避免熬夜和久坐不动，适当加强锻炼身体，而且戒烟酒与分析油腻食物的摄入。

4. 现在市面上也有很多针对上火调理的养生产品，如饮用水、牙膏等，有多种不同的调节成分，能帮助身体调节，同时也要注意控制自己的情绪，态度自娱自乐，把不好的情绪也释放出去。