男人身体虚的原因，男人身体虚的原因：持续紧张、营养不均衡饮食、脱水、睡眠不足、过度劳累等。

1、答案：

男性身体虚弱的原因主要有营养不良、精神压力过大、运动不足、缺乏养生习惯等 。

2、养生解决方案：

（1）养成健康饮食习惯，多吃果蔬。

（2）多锻炼身体，保持定期的体育锻炼，要有规律定期的锻炼，养成健康的生活习惯，提高抵抗力。

（3）少进食高糖、高盐、油腻食物。

（4）减少精神压力，做好睡眠和身心放松。

3、最新养生资讯：

现今大量经济发达的城市由于许多压力的关系，使得男性们经常感到身体虚弱，从而表现出减退期性的情绪、颓废的精神气质和缺乏活力。

如何改善男性身体虚弱的状况已成为近期关注的焦点。

《中华中医药学会月刊》发表的一篇研究表明，男性应采取养生模式，均衡营养，定期运动、及早诊断、控制心理和体力压力，努力延缓衰老，改善身体虚弱的情况。